|
35w 6d
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3356 kcal
|
Tłusz: 165,59g | Białk: 86,54g | Węglo: 393,90g.
Śniadanie: Energy Nuggets, Great Value Whole Strawberries, Morning lemon drink. Lunch: Ava's Electrolyte Drink, Expo Fresh Strawberries , Gulab Jamun, Nanak Gulabjamun, Peet's Coffee & Tea Bacon, Spinach & Swiss Frittata, Banana Bread, Good & Gather Pumpkin Spice Coffee Syrup, Peet's Coffee & Tea Pumpkin Latte - Large - Almond Milk, Kirkland Signature Nut Bar . Obiad: Ketchup , Potato French Fries, Baked Breaded or Battered Haddock, Best Foods Real Mayonnaise, Cooked Artichoke (from Fresh). Przekąski/Inne: Unsweetened Original Almond Beverage, Starbucks Birthday Cake Pop, Triple Chocolate Brownies. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|