Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
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64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1815 kcal
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Tłusz: 63,19g | Białk: 195,28g | Węglo: 132,35g.
Śniadanie: セブン-イレブン サラダチキンシトラスレモン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. Lunch: しゃぶしゃぶ. Obiad: フレンチサラダドレッシング, 卵焼き, 卵焼き, あじの開き. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン. więcej...
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1701 kcal
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Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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