Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 14,39g | Białk: 48,97g | Węglo: 118,59g.
Śniadanie: Yoplait Petit Suisse 0%, Mélange de Fruits Secs, Thé Vert, Kiwi, Jus de Pruneaux. Lunch: Provamel Crème de Soja, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Bjorg Galettes de Riz Complet, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Truite Cuite au Four ou Grillée, Épinard, Gaspacho. Obiad: Francois Theron le Chocolat Extra Dry, Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Gnocchi, Provamel Crème de Soja, Épinard, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. Przekąski/Inne: Mirabelle, Thé Vert. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|