Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 60,36g | Białk: 49,38g | Węglo: 129,22g.
Śniadanie: Café au Lait, LU Prince Choco. Lunch: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Huile d'Olive, Piment, Blanc de Dinde, Tomates, Laitue. Obiad: Carottes, La Vache qui rit Fromage (20g), Huile de Tournesol, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
3381 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|