Dziennik Margaux07, 24 sie 15

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Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015

120 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 40 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2015:

1131 kcal

Tłusz: 54,97g | Białk: 43,35g | Węglo: 115,40g. Śniadanie: Auchan Pain au Chocolat. Lunch: La Vache qui rit Pik & Croq'. Obiad: Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Mousline Purée Saveur à l'ancienne. więcej...

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Komentarze

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24 sie 15 przez użytkownika: Fatastique

Merci. Je suis tombée ici par hasard. Vous êtes à combien de calories par jour ?

24 sie 15 przez użytkownika: Margaux07

J'ai suivi " la valeur quotidienne recommandée" ( VQR) par FS qui varie en fonction de chaque membre. Pour moi ça a donné 1400 cal. Et ça me convient bien, car ça me permet de conserver ma gourmandise qui est un élément indispensable de ma joie de vivre: pas question de faire l'impasse dessus pour perdre du poids! De toute façon, il me faudra au moins deux ans en tout pour parvenir à la ligne d'arrivée que je me suis fixée, et donc deux ans à me frustrer et à ml'affamer, c'était juste pas possible. Prenez tranquillement votre temps, pour moi, c'est la règle d'or.

24 sie 15 przez użytkownika: Fatastique


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