Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2024
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 31,20g | Białk: 45,26g | Węglo: 110,21g.
Śniadanie: Tomates Cereja, Ovo Frito, Visconti Pão 35% Integral, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Mamão Formosa, Alcatra, Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Ovo Frito, Omelete, Berinjela Refogada. Przekąski/Inne: Mamão Formosa, Laranja Pêra, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|