Dziennik Gi0rgi@, 04 wrz 24

Profil Gi0rgi@ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2024

76 kg Do tej pory straciłeś: 15,7 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 września 2024:

1336 kcal

Tłusz: 48,62g | Białk: 43,13g | Węglo: 177,34g. Śniadanie: Caffè Macchiato, Decò Composta di Fragola, Pancake all'acqua. Lunch: Riso freddo. Obiad: Pesca Tabacchiera, Pane Integrale, Carote, Land Latticino Fresco Light, VALTARO Cipolle Borettane Grigliate, Voglia di "Farinata". Przekąski/Inne: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%. więcej...