Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2024
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 90,57g | Węglo: 104,93g.
Śniadanie: Magro Açúcar Light , Café. Lunch: Oggi Picolé Limão , Carne Moída Refogada, Pronto Light Mix de Quinoa, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Repolho, Maçã, Fugini Dueto Milho e Ervilha. Obiad: Batavo Pense Zero Maracujá, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Nesquik Nesquik (20g), Sabor da Terra Psyllium, Bem Natural Semente de Chia, Kefir de Leite, Queijo Fresco. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|