Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 60,08g | Białk: 93,06g | Węglo: 63,89g.
Lunch: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Whole Milk Mozzarella Cheese, Low carb Cottage Cheese flat bread. Obiad: Real Appeal Air Fryer Buffalo Cauliflower Bites, Fresh Thyme Asian Lemon Sesame Ginger Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat) , Dole Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Sonoma Creamery Pepper Jack Crisps, Outshine Creamy Coconut, Outshine Popsicle . więcej...
|
|
851 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Samsung Health - 17 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|