Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 72,52g | Białk: 43,49g | Węglo: 113,94g.
Śniadanie: Caffè Latte, Cornetto al Cioccolato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, NaturaSí Penne Rigate Integrali, Olive Nere, Pomodori Ciliegini. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Tonno all'olio d'oliva, Focaccia. Przekąski/Inne: Pesca Noce. więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|