|
Praticamente 2 kilos em 1 semana, que Deus me ajude a aliviar todo stress e ansiedade, pq é muito difícil pra mim não querer eliminar todos os kilos de uma vez, mas preciso me conscientizar de que não ganhei todos de uma vez só, me acolher e respeitar o processo. Feliz com os pequenos avanços.
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 26,35g | Białk: 37,90g | Węglo: 130,93g.
Śniadanie: Melão, Banana Nanica, Iogurte Natural. Lunch: Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Cuca de Banana, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Cellier Atum em Pedaços em Óleo Comestível com Caldo Vegetal. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Te entendo perfeitamente! Se pararmos pra pensar que se perdermos 2kg por mês, em 1 anos teremos eliminado 24kg, uau, é surreal!
Mas é esperar esse 1 ano pra ver os 24kg a menos é que é o difícil!
Mas enfim, precisamos lidar com nossos monstros internos diariamente 🥲 força pra nós! Vamos conseguir
05 wrz 24 przez użytkownika: Gabi Tisato
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|