Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2024
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 68,77g | Białk: 57,68g | Węglo: 105,03g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli. Lunch: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Obiad: Edeka Rahm Tilsiter, Delikato Ajvar Mild, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Zucchini, Hofmaier Flämische Leberpastete, Wiltmann Feinschmecker Salami, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenmischbrot, Lauchzwiebeln, Kopfsalat, Radieschen, Italienisches Salatdressing, Zucchini. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aufundnieder
|