Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2015
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 17,59g | Białk: 52,92g | Węglo: 120,15g.
Śniadanie: Любятово Хлопья, Яблоко, Сыр Маасдам, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творог 0%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|