Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 52,55g | Białk: 82,51g | Węglo: 83,50g.
Śniadanie: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лето Укроп Свежий, Творог 9%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе (Растворимый), Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Слива, Fish House Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Лето Укроп Свежий. Przekąski/Inne: Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tekuteva.tatiana1
|