Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 24,83g | Białk: 39,25g | Węglo: 54,54g.
Lunch: Paha Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Mangga, Buah Pir. Przekąski/Inne: Milo Biskuit, Nabati Siip Bite Roasted Corn. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Mix cardio - 17 minut, Indor walking workout - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi methaberlianaa
|