Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2015
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 163,15g | Węglo: 190,47g.
Śniadanie: Abricots Secs, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine, Pamplemousse, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Carrefour Pain aux Céréales, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Pois Chiches, Viande de Lapin. Obiad: Auchan Fromage Blanc 0%, Dia Truite Fumée, Haricots Verts, Mâche, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Cèpes, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Przekąski/Inne: Snickers Barre Glacée, Werther's Original Bonbon Caramel, Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|