Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3066 kcal
|
Tłusz: 136,42g | Białk: 55,85g | Węglo: 424,18g.
Lunch: Чай Несладкий, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Конфетки Бараночки Хачапури Слоёный, Арбуз, Coca-Cola Кола. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, ВкусВилл Торт Наполеон, Банан. więcej...
|
|
5778 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Bieganie - 14.5/kph - 2 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|