Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2015
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 71,31g | Węglo: 96,66g.
Śniadanie: Fargo Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela. Lunch: Queso Fresco, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Obiad: Aguila Chocolate, 3 Arroyos Granola Bars, Queso Fresco, Milanesa de Pollo al Horno, Omelet. Przekąski/Inne: Ser Yogurt con Cereales con Miel. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, elíptico 1 hora - 1 godzina, Taller de glúteos - 20 minut, Taller de abdominales - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|