Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 82,70g | Białk: 94,60g | Węglo: 124,27g.
Śniadanie: Нектарины, Рогачев Сгущенка, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дороничи Ребрышки К Пиву Свиные Копчено-Вареные, Гарибальди Чипсы Куриные, Говяжий Бульон, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Кинза, Самарский Бкк Хлеб Тостовый, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Капуста, Говядина Отварная. Obiad: Кинза, Красное Яблоко, Груша, Савушкин Продукт Наполнитель Фруктовый , Савушкин Продукт Творог Зерновой, Куриные Котлеты. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 18 minut, Apple Health - 22 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|