Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
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121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 46,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1839 kcal
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Tłusz: 52,41g | Białk: 134,46g | Węglo: 208,14g.
Śniadanie: Café (Infusão), Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Mercadona Queijo Barrar Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Continente Seleção Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Mistura de Vegetais (Congelado), Alface, Tomates, Continente Feijão Manteiga Cozido, Continente Arroz Basmati Cozido (Continente). Obiad: Filé Mignon Grelhado, Coxinha. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Mercadona Queijo Barrar Light, Cuscuz (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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