Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 81,19g | Węglo: 174,18g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Äpfel, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur. Lunch: Koro Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Schär Meisterbäckers Vital. Obiad: Maggi Ravioli Gemüse, Aldi Kaisergemüse. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|