Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 164,39g | Węglo: 225,94g.
Śniadanie: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana, Bolo de Banana. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanesilva28
|