Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 80,58g | Białk: 60,18g | Węglo: 180,32g.
Śniadanie: Pingo Doce Fiambre da Pá, Açúcar Granulado, Mimosa Leite Meio Gordo, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Pão da Avó, Café Expresso. Lunch: Mimosa Manteiga com Sal, Ovo Frito, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Vinagre. Obiad: Nectarinas, Cheetos Palitos Ketchup. Przekąski/Inne: Lindt Lindor Chocolate, Continente Queijo Mozzarella, Panike Pão Saloio Fatiado , Pingo Doce Fiambre da Pá, Mimosa Manteiga com Sal, Mimosa Leite Meio Gordo, Açúcar Granulado, Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|