Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 68,20g | Białk: 126,76g | Węglo: 87,65g.
Śniadanie: Ekşi Hamur Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Çilek, Yağsız Sade Yoğurt. Obiad: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Yağsız Sade Yoğurt. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
gym - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|