Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 64,84g | Białk: 84,44g | Węglo: 73,41g.
Śniadanie: Great Harvest Bread Co Cinnamon Swirl Bread . Lunch: Napoleon Green Peppercorns, Kuhne Pickled Red Cabbage (28g), Don Pancho Cilantro Lime Crema, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Lucerne Italian Style 6 Cheese Blend, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Mixed Salad Greens. Obiad: Dietz & Watson Deli Roast Beef, Zucchini , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lucerne Thin Sliced Provolone Cheese , Low carb Cottage Cheese flat bread. Przekąski/Inne: Outshine Popsicle. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 17 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|