Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 95,45g | Węglo: 183,50g.
Śniadanie: Shimeji na Manteiga, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Equaliv Body Protein Cacau, Grani Amici Pão sem Glúten Inhame, Sashimi de Salmão. Lunch: Camarão Empanado Frito, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Picanha, Aperol Aperol, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Abobrinha Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga, Uramaki. Przekąski/Inne: Lindt Chocolate. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|