|
A surprising 2 pounds down today! Woohoo!
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 103,78g | Węglo: 231,64g.
Śniadanie: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes. Lunch: Heart Right Light Buttery Spread, mixed vegetables, Steamed or Boiled Shrimp, activia yogurt strawberry, Bing Cherries. Obiad: kale, cornbread, black eyed peas, center cut ham. Przekąski/Inne: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. więcej...
|
|
3735 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congratulations on that 2 pound loss! You're off to a very good start!
01 wrz 11 przez użytkownika: mysterious shrinking lady
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|