Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2011
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 73,08g | Białk: 104,44g | Węglo: 244,15g.
Śniadanie: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg. Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Grilled Caribbean Salad. Obiad: green beans canned, Texas Toast, Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Przekąski/Inne: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. więcej...
|
|
3688 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|