Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2011
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 75,14g | Białk: 72,41g | Węglo: 208,44g.
Śniadanie: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Organic Muenster Cheese Sliced. Lunch: Tomatoes, PK's Chicken Stew, Cured, Cooked & Smoked Brats, NATURES OWN HONEY WHEAT. Obiad: Lemon Chess Pie, Mix in the Pan Pie Crust *Quick & Easy*, tomato, Roasted & Salted Sunflower Nuts, lettuce, Crock Pot Chicken and Wild Rice. Przekąski/Inne: bing cherries. więcej...
|
|
3690 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|