Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2011
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 48,20g | Białk: 64,49g | Węglo: 257,85g.
Śniadanie: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Organic Muenster Cheese Sliced. Lunch: NATURES OWN HONEY WHEAT, Blueberries, Pretzel Crisps, tomato, organic muenster cheese sliced, bacon. Obiad: Easy Ham and Potato Casserole. Przekąski/Inne: Snow Cream Stix, mtn dew, Fruit and/or Nuts Muffin, carrot. więcej...
|
|
3483 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|