Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 92,51g | Białk: 94,68g | Węglo: 243,68g.
Śniadanie: Cuka (Sari Apel). Lunch: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Semur Telur, Nasi Putih, J.CO Donat , J.CO JCOOL. Obiad: Semur Telur, Pecel Lele, Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: J.CO Donat , Kraft Keju Cake, Garuda Chocolatos Mini Sweet Cheese. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|