|
Slow but steady. Today I discovered some very nice city park trails within two miles of my home. One trail leads to a waterfall. Not sure I am up to a four mile hike to it, but maybe in time.
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 65,94g | Białk: 78,17g | Węglo: 39,72g.
Śniadanie: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee. Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Extraordinary Bites Keto Bread, Ground Beef (Cooked), Lettuce. Obiad: Great Value Broccoli Stir-Fry, Wal-Mart Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3458 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
That sounds lovely, but four miles is quite a hike. Is that four miles one way or round trip?
11 wrz 24 przez użytkownika: MWard52
|
Looking at the trail map I believe that is a trail that goes around the lake. I am hoping to recruit my son to come visit and hike it with me. I am excited to see the waterfall and there is also a historic housing site further on. It may have to wait until Spring and I am much lighter on my feet.
11 wrz 24 przez użytkownika: PattyAngl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|