Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2015
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 26,44g | Białk: 38,84g | Węglo: 104,27g.
Śniadanie: Almonds , Mis Tam Yağlı Yoğurt, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Mis Tam Yağlı Yoğurt, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Przekąski/Inne: Magnum Mini Classic. więcej...
|
|
1299 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Szybkie Chodzenie - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|