Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2024
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 39,94g | Białk: 71,62g | Węglo: 86,38g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Lunch: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Уха из Форели, Форель на Пару. Obiad: Пятерочка Помидоры, Яичный Белок. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег 6,3 - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|