Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2024
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 25,17g | Białk: 73,28g | Węglo: 138,05g.
Śniadanie: Mercadona Tomate Triturado, Pan Integral 5 Unidades, Zumo de Naranja Natural, Nespresso Café Capsulas, Leche sin Lactosa Semidesnatada. Lunch: Hacendado Yogur 0% con Fruta Manzana, Nespresso Café Capsulas, Kaiku Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Pan Integral 5 Uds, Manzanas Granny Smith, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cogollos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomate Kumato, SOS Arroz Integral Tradicional. Obiad: Carrefour Rabas Enharinadas, Hacendado Patatas con Allioli, San Miguel Cerveza 0,0 Tostada. Przekąski/Inne: Reineta, Ciruela Claudia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 wrz 24 przez użytkownika: 123bele
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|