Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2024
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 44,56g | Białk: 83,79g | Węglo: 101,47g.
Śniadanie: ПП-чебуреки, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Obiad: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Пятерочка Лук Репчатый, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творог с Изюмом, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi exclusiveira11
|