Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 73,67g | Białk: 60,71g | Węglo: 100,08g.
Śniadanie: Egg, Tea (Brewed), Roma Tomatoes, Mission Avocado, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. Lunch: Hard Candy, Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, Tea (Brewed). Obiad: Tea (Brewed), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Tea (Brewed). więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 25,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|