Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2009
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 48,97g | Węglo: 98,16g.
Lunch: Apples, mozzarella, Roasted Portabella Mushroom & Garlic Pizza, Milk (Nonfat, Dry), fat free half and half, coffee. Obiad: Canola Oil, red wine, beef boullion, baby carrot, Milk (Nonfat, Dry), flour, peas, mushrooms. więcej...
|
|
4143 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|