Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2024
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 107,01g | Węglo: 283,54g.
Śniadanie: Suco de Manga, Faleiro Empada de Frango. Lunch: Rezende Steak de Frango, Macarrão. Obiad: Suco de Manga, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoca. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|