Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 105,42g | Białk: 194,59g | Węglo: 109,14g.
Śniadanie: Kopi dengan Gula, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Oreo Oreo Original. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Daging Sapi Giling, Telur Rebus, Provus Lean Zero Whey Protein Isolate. Obiad: Provus Lean Zero Whey Protein Isolate, Sambal Goreng, Telur Rebus, Daging Sapi Giling, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|