Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 94,12g | Węglo: 81,22g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Розочки🌹 с яблоком и творогом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Степь Агрохолдинг Гречка. Obiad: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi exclusiveira11
|