Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 60,02g | Białk: 83,19g | Węglo: 237,03g.
Śniadanie: Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Queijo Mussarela, Batavo Pense Zero, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Przekąski/Inne: Marilan Biscoito de Leite, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Aviação Doce de Leite Pastoso, Kim Pão Nobre Integral . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreia.seixas
|