Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 82,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 36,72g | Białk: 101,42g | Węglo: 278,09g.
Śniadanie: Pão Francês, Batavo Pense Zero Morango. Lunch: Banana Caturra, Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango. Obiad: Salsaretti Passata Rústica, Barilla Linguine Massa com Ovos, Friboi Patinho Bife. Przekąski/Inne: Becel Margarina Original, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Visconti Panettone. więcej...
|
|
2986 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jason_leite
|