Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2015
|
116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 105,42g | Węglo: 199,86g.
Śniadanie: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли. Lunch: Хлеб Черный, Чеснок, Главсуп Солянка по-Домашнему, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Яблоко. Obiad: Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Печеная, Чеснок, Чай. Przekąski/Inne: Рот Фронт Карамель Лимончики, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дыня. więcej...
|
|
4031 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|