Dziennik kgb0504, 01 wrz 11

Profil kgb0504 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Just finished packing fruits, veggies, nuts, whole grain cereal, and turkey wraps for my weekend road trip!

I even got a workout in the morning.

64,9 kg Do tej pory straciłeś: 0,9 kg. Wciąż do stracenia: 1,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 września 2011:

1412 kcal

Tłusz: 56,98g | Białk: 71,86g | Węglo: 169,81g. Śniadanie: banana, hard boiled egg. Lunch: Baby Carrots, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, whole wheat wrap. Obiad: white pizza. Przekąski/Inne: walnuts, post shredded wheat bran, apple. więcej...

2187 kcal

Ćwiczenie: Trening Kondycyjny - 30 minut, Elliptical - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 6,4 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Feels really good taking charge of your health doesn't it? have a good road trip. I love posts like this one.

01 wrz 11 przez użytkownika: mikecontos

Great job..now enjoy your road trip and be safe...Bren

01 wrz 11 przez użytkownika: BHA


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kgb0504

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kgb0504, 01 wrz 11

Skomentuj

Historia Wagi kgb0504