Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2024
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 134,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2437 kcal
|
Tłusz: 76,05g | Białk: 65,34g | Węglo: 379,26g.
Śniadanie: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Clicks Smartbite Chia Seeds, Butter , Semolina (Cream of Wheat). Lunch: Pumpkin Seeds, Fruit Salad, Woolworths Royal Gala Apples, Medjool Dates , Aleo Coconut Water. Obiad: Egg, Bulgur (Cooked) , Butter , Sour Dough Bread, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Smoked Fish. Przekąski/Inne: Bakers Digestive Wholewheat Biscuits, Date, Safari Seedless Raisins, Oranges , Coffee with Milk. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SilverGirl—@<
|