Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2015
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 66,61g | Białk: 125,47g | Węglo: 404,82g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Nature, Lactel Leche 0% Descremada. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Alvalle Gazpacho Original, Aceite de Oliva, Old El Paso Sazonador para Fajitas, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Rebanadas de Jamón, Queso Ligero, Harry's Pain de Mie Complet Sans Croute. Przekąski/Inne: Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Zumo de Naranja. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dameris Bossy
|