Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2024
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 96,23g | Białk: 79,19g | Węglo: 92,77g.
Śniadanie: Чай, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Черничный Наполнитель, Вареное Яйцо, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Garibaldi Чипсы Куриные, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Obiad: Красное Яблоко, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 14 minut, Apple Health - 22 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|