Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2015
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 28,31g | Węglo: 66,99g.
Śniadanie: Wester Rietsuiker, Leidingwater, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Senseo Dark Roast. Lunch: Tomaten, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Zaanse Yoghurt Mayo, Bruine Boterham. Obiad: Leidingwater, Kapsalon. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 45 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|