Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2024
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 54,31g | Białk: 79,05g | Węglo: 45,36g.
Śniadanie: Soft Boiled Egg. Lunch: Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled) . Obiad: IKEA Poké Bowl med Lax. Przekąski/Inne: GAAM Nutrition Vanilla Pear Milkshake . więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|